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ほうれん草と春菊のサラダ
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ほうれん草と春菊のサラダ-レシピのメイン写真

ほうれん草と春菊のサラダ

かよさんig
かよさんig @cook_40051710

春菊と炒り卵がいい感じ!
このレシピの生い立ち
保育園のレシピです。

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かよさんig
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材料

  • ほうれん草 1束
  • 春菊 1束
  • ちりめんじゃこ 30g
  • 炒り卵 3個分
  • ★酢 20g
  • ★しょうゆ 10g
  • ★サラダ油 25g
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作り方

  1. 1

    ほうれん草、春菊は2cmくらいに切り、サッと茹でて冷めたら絞る。

  2. 2

    ボウルに具材を入れて、★のドレッシングをかける。

コツ・ポイント

じゃこの塩分によってしょうゆは様子をみてください。

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かよさんig
かよさんig @cook_40051710
2015/03/15 08:30に公開
*お砂糖の代わりにラカントを使用*ダイエット、高血圧、糖尿病、健康志向を意識*野菜、海藻、魚をたくさん食べたい
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このレシピのキーワード

サラダ 春菊 じゃこ ほうれん草

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