CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
豆苗とひじきのサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
豆苗とひじきのサラダ-レシピのメイン写真

豆苗とひじきのサラダ

ホテル華の湯・料理長
ホテル華の湯・料理長 @hotelhananoyu

カロテンを含む栄養価の高い豆苗と、カルシウム豊富なひじきで、体を活性化してくれます。
このレシピの生い立ち
カロテンを含む栄養価の高い豆苗と、カルシウム豊富なひじきで、体を活性化してくれます。

カロテンを含む栄養価の高い豆苗と、カルシウム豊富なひじきで、体を活性化してくれます。
このレシピの生い立ち
カロテンを含む栄養価の高い豆苗と、カルシウム豊富なひじきで、体を活性化してくれます。

もっと読む

豆苗とひじきのサラダ

ホテル華の湯・料理長
ホテル華の湯・料理長 @hotelhananoyu

カロテンを含む栄養価の高い豆苗と、カルシウム豊富なひじきで、体を活性化してくれます。
このレシピの生い立ち
カロテンを含む栄養価の高い豆苗と、カルシウム豊富なひじきで、体を活性化してくれます。

カロテンを含む栄養価の高い豆苗と、カルシウム豊富なひじきで、体を活性化してくれます。
このレシピの生い立ち
カロテンを含む栄養価の高い豆苗と、カルシウム豊富なひじきで、体を活性化してくれます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 豆苗 1袋
  • ひじき(水で戻したもの) 100g
  • 人参 小1本
  • 貝割れ 1/2パック
  • 【調味料A】醤油 大さじ2
  • 【調味料A】オリーブオイル 大さじ2
  • 【調味料A】太白胡麻油 大さじ1
  • 【調味料A】レモン汁 大さじ1
  • 【調味料A】粗びきブラックペッパー 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ひじきは戻してよく洗い、下茹でしてザルにあけ、冷ましておきます。

  2. 2

    豆苗は1/2カット、人参繊切りと共に水さらしして、水分を切っておきます。貝割れは1/2カットします。

  3. 3

    ボウルに【調味料A】を入れよくまぜ、ドレッシングを作ります。

  4. 4

    ひじき、人参、豆苗をまぜ器に盛りつけ、貝割れを散らし、ドレッシングをふり、完成です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ホテル華の湯・料理長
ホテル華の湯・料理長 @hotelhananoyu
2015/03/14 04:33に公開
福島県磐梯熱海温泉でホテル華の湯という温泉旅館を営業しております。新しく完成したツアービュッフェでは、郷土料理やお野菜が中心のオリジナルメニューをご提供しており、ヘルシーでいながらお酒にあうお料理をご用意しておりますよ!!おうちごはん、楽しんでくださいませ~♪
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. レモンカステラ&クリーム
  2. ごま油香る!ボリューム満点〜冷やし中華〜
  3. ハッセルバックポテト自己流にアレンジ😋
  4. 厚揚げの肉巻き
  5. 大根と長ネギと鶏もも肉の煮物
  1. オッサンの洋食屋再現!コンソメスープ
  2. マヨネーズで簡単♡サクサクてんぷら衣
  3. 帯広インディアンカレー風 濃厚カレー
  4. ベルギーワッフル♡激うま☆完成版!!
  5. 身体ぽっかぽか♪もずく酢で中華スープ☆
  6. Fruity Sangria
  7. Peanut Butter No Bake Bars
  8. Cherry Bar Dessert
  9. Lemon pound cake
  10. Sarah's Simple Shepherds Pie
  1. 最速のレンジで餃子ライス
  2. ✽我が家のパラパラチャーハン✽
  3. 妖怪ウォッチキャラ弁☆ばくろ婆
  4. 栄養♡美味♡菜の花と蓮根と明太子のパスタ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17780604
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close