卵なし♪HMで簡単&ヘルシー♪パンケーキ
九州パンケーキmix×ビタントニオで♪ トマトジュースと青汁を使って、卵なし！＆簡単！ヘルシーなおかずパンケーキ第2弾♪
このレシピの生い立ち
トマトジュースだけでは物足りない感じ、青汁だけでは青臭い☆そこで２つをミックスしてみました。青汁の苦手な方にもおすすめ！青汁好きな方はプラス50cc(合計100cc)までなら追加可能。水分量が多い程、平たいパンケーキになります☆
卵なし♪HMで簡単&ヘルシー♪パンケーキ
九州パンケーキmix×ビタントニオで♪ トマトジュースと青汁を使って、卵なし！＆簡単！ヘルシーなおかずパンケーキ第2弾♪
このレシピの生い立ち
トマトジュースだけでは物足りない感じ、青汁だけでは青臭い☆そこで２つをミックスしてみました。青汁の苦手な方にもおすすめ！青汁好きな方はプラス50cc(合計100cc)までなら追加可能。水分量が多い程、平たいパンケーキになります☆
作り方
- 1
バターを電子レンジ500Wで30〜40秒チン(やり過ぎるとボンっと爆破するので注意して！)して、溶かしバターをつくる。
-
- 2
冷凍青汁を解凍して、トマトジュースと合わせる。
- 3
パンケーキの粉をボウルにふるい入れ、溶かしバター、２を入れて、さっくり混ぜ合わせる。(混ぜすぎると膨らまないので注意！)
-
- 4
生地を10分ほど休める。
-
- 5
ビタントニオの電源を入れる。→緑のランプが点灯したら、予熱完了！
-
- 6
パンケーキプレートにハケで薄くオリーブオイルをひく。
-
- 7
【プレーン】４の生地を大さじ２ずつ流し込む。
-
- 8
【しらす入り】４の生地を大さじ２ずつ流し込み、釜揚げしらすを1つまみトッピングする。
-
- 9
ビタントニオの蓋をしてロックをかけて、３〜４分焼く。
- 10
【プレーン】出来上がり〜♪ そのままでも、ソーセージやハム、ベビーリーフをはさんでも美味しい♪
-
- 11
【しらす入り】出来上がり〜♪ そのままでも美味しい〜！1/4枚にカットした海苔をトッピングしても良い♪お好みでどうぞ〜！
-
- 12
冷めても温かくても美味しい♪ すぐに食べない時は、重ねずに並べて冷まして！
-
コツ・ポイント
モチッとした、薄いパンケーキ♪ ☆くっつきやすいので、冷ます時は重ねず並べて！☆冷めても温かくても美味しい〜♪ ☆冷凍する時は、粗熱をとってから、ひとつひとつラップで包んで、ビニール袋に入れて冷凍庫へ。一週間以内に食べて！
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