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ココナッツオイル◆バナナメープルトースト
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ココナッツオイル◆バナナメープルトースト-レシピのメイン写真

ココナッツオイル◆バナナメープルトースト

euew
euew @cook_40089211

体にたっぷり食物繊維を。ココナッツオイルで簡単ヘルシー朝食。ナツメグのスパイスが効いたカフェにも負けない美味しさ♪
このレシピの生い立ち
間違いない組み合わせのバナナとメープルシロップ。
遊びゴコロでナツメグをかけてみると美味しくてリピート♪
バターをヘルシーなココナッツオイルに変えて、体にも優しい簡単朝食に。

体にたっぷり食物繊維を。ココナッツオイルで簡単ヘルシー朝食。ナツメグのスパイスが効いたカフェにも負けない美味しさ♪
このレシピの生い立ち
間違いない組み合わせのバナナとメープルシロップ。
遊びゴコロでナツメグをかけてみると美味しくてリピート♪
バターをヘルシーなココナッツオイルに変えて、体にも優しい簡単朝食に。

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ココナッツオイル◆バナナメープルトースト

euew
euew @cook_40089211

体にたっぷり食物繊維を。ココナッツオイルで簡単ヘルシー朝食。ナツメグのスパイスが効いたカフェにも負けない美味しさ♪
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間違いない組み合わせのバナナとメープルシロップ。
遊びゴコロでナツメグをかけてみると美味しくてリピート♪
バターをヘルシーなココナッツオイルに変えて、体にも優しい簡単朝食に。

体にたっぷり食物繊維を。ココナッツオイルで簡単ヘルシー朝食。ナツメグのスパイスが効いたカフェにも負けない美味しさ♪
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間違いない組み合わせのバナナとメープルシロップ。
遊びゴコロでナツメグをかけてみると美味しくてリピート♪
バターをヘルシーなココナッツオイルに変えて、体にも優しい簡単朝食に。

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材料

一人分
  • 食パン 1枚
  • バナナ 1本
  • エキストラバージンココナッツオイル 大さじ1
  • メープルシロップ 大さじ1/2
  • ナツメグ お好みで
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作り方

  1. 1

    オーブンレンジまたはトースターで軽く食パンを焼く(時間は調整してください)

  2. 2

    バナナを3ミリ程度に切る

  3. 3

    (1)で焼いた食パンの上にココナッツオイル→(2)のバナナをのせる

  4. 4

    再度こんがり焼く(時間は調整してください)

  5. 5

    メープルシロップと(お好みで)ナツメグをかける

コツ・ポイント

バナナの甘みで十分美味しくいただける場合は、メープルシロップをかけずに更にヘルシーにいただけます。

ココナッツオイルは常温で固形のままのせても、温めて後からかけてもOK！

ナツメグでグッと味が締まります。
カカオやシナモンも相性抜群！

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euew
euew @cook_40089211
2015/03/14 03:11に公開
簡単な調理方法、最低限の調理器具で、栄養バランスのよい食事づくりを心がけています(^^)
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このレシピのキーワード

トースト バナナ メープルシロップ 食パン

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