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きゅうり • ハム • はるさめ • きび砂糖 • しょうゆ • 酢 • ごま油 • すりごま • いりごま

白菜 • にんじん • 大葉 • 白だし • 梅酢 • マヨネーズ • いりごま

じゃがいも • クリームチーズ • 絹ごし豆腐 • 片栗粉 • マヨネーズ • 塩こしょう • オリーブオイル

大根 • しらす • オリーブオイル

鶏もも肉 • ごぼう • しいたけ • にんじん • アスパラ • うすくち醤油 • 水 • 砂糖 • 料理酒 • みりん

生食用殻付き牡蠣 • 日本酒

もやし • 卵 • 塩こしょう • ウェイパー • 島とうがらし

万願寺とうがらし • 水 • 薄口だし醤油 • 砂糖 • かつお節

エリンギ • しめじ • マジックソルト • バター • 醤油 • イタリアンパセリ

ご飯 • モッツァレラチーズ • 菜の花 • しらす • 塩こしょう • オリーブオイル • しょうゆ • ぽん酢 • しょうがすりおろし

かかぼちゃ • ベーコン • えのき • 牛乳 • バター • 塩

牡蠣 • 小麦粉 • バター • レモン

食パン • バナナ • エキストラバージンココナッツオイル • メープルシロップ • ナツメグ

ピーマン • 玉ねぎ • ウインナー • エリンギ • 山芋とろろ • とろけるチーズ • ぬれおかき • 塩 • 昆布茶 • しょうゆ

そうめん • 納豆 • 卵 • しょうゆ • 大葉

りんご • プチトマト • 赤パプリカ • すりおろし生姜 • 水