ご飯に塩とごまを混ぜ合わせる。

ベーコンをみじん切りにして、ボールに卵をとき豆乳を加えておく。

フライパンに油を引かず、ベーコンを入れ軽く炒めたら、卵を加えオムレツを作る。

③のフライパンをそのまま使い、プルコギビーフを焼く。

シーチキンはマヨネーズで和えておく。

ラップを引き、その上に全形の海苔をおく。

☆の作り方
①のご飯を⑥に適量のせ、プルコギビーフをのせてマヨネーズをかけ、レタスをのせてご飯をのせたら、海苔で包む。

○の作り方
⑥にご飯をのせたら、ツナマヨをのせレタスをものせる。
そして、海苔で包む。

◎の作り方
⑥にご飯をのせたら、③のオムレツをのせ、ケチャップ・マヨネーズをかけ、レタスをのせて海苔で包む。

⑦⑧⑨ともに、海苔の下に引いてあったラップで包み、海苔を落ち着かせる。

⑩が落ち着いたところで、ラップごと切る。
そして、そのままお弁当箱に詰めたらできあがり。