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包丁いらず♪こんにゃくとちくわの炒め煮
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包丁いらず♪こんにゃくとちくわの炒め煮-レシピのメイン写真

包丁いらず♪こんにゃくとちくわの炒め煮

まるごーる
まるごーる @cook_40057637

ヘルシーな食材で♪包丁を使わないので洗い物も少なく簡単!もう一品欲しい時に☆2009.3.21分量、工程を改訂しました。
このレシピの生い立ち
生芋こんにゃくの歯ごたえが好き♪もう一品欲しい時によく作るものです。

ヘルシーな食材で♪包丁を使わないので洗い物も少なく簡単!もう一品欲しい時に☆2009.3.21分量、工程を改訂しました。
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包丁いらず♪こんにゃくとちくわの炒め煮

まるごーる
まるごーる @cook_40057637

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材料

2~3人分
  • 生芋こんにゃく 300g
  • ちくわ 3本
  • ごま油 小さじ1
  • 生姜はちみつ(生姜茶) 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 醤油 大さじ3
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作り方

  1. 1

    こんにゃくは軽く水洗いする。
    鍋にこんにゃくを手でちぎりながら入れ、乾煎りする。

  2. 2

    鍋にごま油を加え、ちくわを一口大に手でちぎりながら入れ、2~3分中火で炒める。

  3. 3

    生姜はちみつ、みりん、醤油を入れ、更に炒める。

  4. 4

    照りが出て、煮からまったら出来上がり。

  5. 5

    2009.5.8話題入りさせていただきました。ありがとうございます♪

    • 包丁いらず♪こんにゃくとちくわの炒め煮作り方5写真

コツ・ポイント

生姜はちみつ(生姜茶)がなければ、生姜とはちみつで代用出来ると思います。

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まるごーる
まるごーる @cook_40057637
2008/08/01 01:05に公開
高2女の子と中2男の子の母です。管理栄養士として働いています。毎日のお弁当作りがスタートしました!(๑´ڡ`๑)
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このレシピのキーワード

炒め煮 こんにゃく はちみつ ちくわ いも しょうが

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