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ズッキーニとエリンギのタイ風カレー
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ズッキーニとエリンギのタイ風カレー-レシピのメイン写真

ズッキーニとエリンギのタイ風カレー

心の癒しすと
心の癒しすと @cook_40039368

栄養価の高いズッキーニと食感が楽しいエリンギをたっぷり使ったスパイシータイカレー。暑い夏を乗り切ろう。キット使用で簡単!

このレシピの生い立ち
今まで使った事のない、ズッキーニを使いたくて、夏ばて防止のスパイシーカレーに入れてみました。

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心の癒しすと
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材料

無印良品の「手づくりキット タイカレー」グリーン
  • 無印良品の「手づくりキット タイカレー」グリーン 1セット
  • オリーブオイル 大さじ1
  • にんにく 1片
  • ズッキーニ (小) 1本
  • ほうれん草 3株
  • エリンギ (小) 4本
  • 下処理した牛すじ肉 150g
  • 砂糖 小さじ2
  • 水 450cc
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作り方

  1. 1

    無印良品の「手づくりキット タイカレー」の手順通り、450ccのお湯で付属のココナツミルクを溶かしておく。

  2. 2

    にんにく、エリンギ、ズッキーニはスライス、ほうれん草は食べやすい長さに切る。フライパンにオリーブオイルを入れ火にかける

  3. 3

    にんにくを入れ、少し温まったら、ズッキーニを入れ炒める。下処理した牛すじ肉も加えて炒めたら、1のココナツミルクを加える。

  4. 4

    付属のカレーペーストを加え、一煮立ちさせたら、砂糖、付属のリーフを入れ5分煮込む。

  5. 5

    エリンギ、ほうれん草を入れさらに5分煮込み、最後にフィッシュソースを入れてひと混ぜしたら完成。

コツ・ポイント

必要なものは、全てセットになっているし、詳しい手順も書いてあるので、お好みの材料で簡単に作れます。、牛すじは、【レシピID:17763861】の方法で下処理しました。

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心の癒しすと
心の癒しすと @cook_40039368
2008/07/19 12:34に公開
茅ヶ崎心の癒しサロン 小林美由起です。自分を真ん中において、ご機嫌に生きる方法ををお伝えしています。簡単で手軽、健康も意識したものを紹介しています。母親が5人という生い立ち、アスペルガー上の子と性同一性障害の子供を育てたシングルマザー。子供はそれぞれ独立。今は再婚して茅ヶ崎でシニアライフを楽しんでいます。『ぼくが性別「ゼロ」に戻るとき〜空と木の実の9年間〜』主人公の母。
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このレシピのキーワード

カレー エリンギ ほうれん草 ズッキーニ にんにく すじ肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17790931
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