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肉はなくても!-レシピのメイン写真

肉はなくても!

Lunatableware
Lunatableware @cook_40035191

テレビでタコライスを作っているのをみて、無性に食べたくなって、肉なしでつくってみました。ランチにいかがですか?
このレシピの生い立ち
テレビでタコライスを作っているのを見て食べたくなったので。でも、食べたことないものなのでどんな味なのか分からず、ドライカレー風になりました。でも、うまかった。ブログもぜひ覗いてみてください
http://luna-tableware.com/blog/index.php

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Lunatableware @cook_40035191

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材料

2人分
  • たまねぎ 半分
  • とまと 2個
  • れんこん 10cmくらいのもの
  • ゆでだこ 30gくらい
  • 厚揚げ 1つ
  • チリペッパー 小さじ1
  • クミンパウダー、コリアンダーパウダー 適量
  • カレー粉 大さじ1くらい
  • ガラムマサラ 適量
  • ウスターソース 大さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • 塩胡椒 適量
  • にんにく、しょうが 1片
  • ○トッピング用
  • トマト(角切り) 1個
  • レタス(ざく切り) 2枚
  • アボカド(角切り) 半分
  • スライスチーズ(細切り) 2枚
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作り方

  1. 1

    玉葱、トマト、レンコン、ゆでだこはみじん切り、厚揚げは熱湯をかけて、油ぬきをしてからみじん切りにしておく。

  2. 2

    鍋に油をひいて、みじん切りにしたにんにく、しょうが、クミンパウダー、コリアンダーパウダーを2振りくらい入れて火にかけ、香りだたってきたら玉葱、れんこん、ゆでだこをいれて炒める。

  3. 3

    油がまわってきたら、トマト、厚揚げをいれて、チリペッパー、カレー粉をいれてざっとまぜたらふたをして煮込む。(このとき、水分が少ないときは水を50ccくらいいれる)

  4. 4

    水分が半分くらいになったら、ウスターソース、醤油、塩胡椒で味をととのえ、さらに水分が飛ぶまで煮込む。仕上げに、ガラムマサラをいれてできあがり。

  5. 5

    ごはんにスライスチーズを細くきったものをのせて、レタス、4の具、アボカド、角切りにしたトマトをいれてできあがり。

コツ・ポイント

味がしみこむまで煮込む事、水分をとばすことです。野菜はにんじんとか、きのこ類入れても良いと思います。厚揚げがポイントです。クミンパウダー、コリアンダーパウダー、ガラムマサラはなくてもいいです。

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Lunatableware
Lunatableware @cook_40035191
2007/10/13 03:57に公開
料理をしている時間がいちばんの癒しと考えてます。おいしいお料理、おいしいお酒をたのしんでいます。
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このレシピのキーワード

トマト レタス れんこん アボカド ゆでダコ 厚揚げ にんにく カレー粉 クミン 玉ねぎ しょうが スライスチーズ

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