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◆さっぱり na スープ◆
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◆さっぱり na スープ◆-レシピのメイン写真

◆さっぱり na スープ◆

くりぼぉ
くりぼぉ @cook_40034275

冷やしても、暖かくても美味しい、ヘルシーなさっぱりスープです。
このレシピの生い立ち
冷た~くしても“アブラ”も“クサミ”も気にならないスープが欲しかったので、脂のない材料で油を使わず作ってみました。

冷やしても、暖かくても美味しい、ヘルシーなさっぱりスープです。
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くりぼぉ
くりぼぉ @cook_40034275

冷やしても、暖かくても美味しい、ヘルシーなさっぱりスープです。
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冷た~くしても“アブラ”も“クサミ”も気にならないスープが欲しかったので、脂のない材料で油を使わず作ってみました。

冷やしても、暖かくても美味しい、ヘルシーなさっぱりスープです。
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材料

2人分
  • 水 600cc
  • ※乾燥ほたて 2個
  • 玉ねぎ 4/1個
  • カニカマ 適量
  • コーン 少々
  • 酒 小さじ2
  • 塩 4つまみ
  • コショウ 少々
  • 乾燥ほたて代用
  • ほたて顆粒だし 小さじ4
  • ほたて水煮缶 1/2
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作り方

  1. 1

    ホタテを分量の水につけてもどす。もどったらホタテ取り出しほぐし、他の材料を同じ大きさくらいに切る

  2. 2

    鍋で玉ねぎを弱火で炒め透き通ったら、塩以外の材料を加え沸騰させ、塩コショウで味を調える。

  3. 3

    冷たくしてもさっぱり♪
    柚子こしょう入れると爽やか❤

    • ◆さっぱり na スープ◆作り方3写真
  4. 4

    乾燥ほたてを使いましたが、顆粒だしも売っていました(知らなかった・・・)

    • ◆さっぱり na スープ◆作り方4写真

コツ・ポイント

✤※乾燥ほたてが手に入り難い時は、顆粒だしや缶詰でも・・・
✤ほぐれた乾燥ほたてを使用の場合、8~10g 
✤そのまま食べれる材料ばかりですが、お酒が加わりますので一度沸騰させて、アルコールをとばしてください。

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くりぼぉ
くりぼぉ @cook_40034275
2008/07/18 00:51に公開
✤✤✤ '07-08-13 キッチン開設 ✤✤✤ ♦パンが大好き❤ ♦レシピは自分のメモ代わり^^;◆ものすごくのんびりですが、楽しませていただいておりまするww
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このレシピのキーワード

スープ コーン 帆立貝 ホタテ缶 酒 玉ねぎ カニカマ

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