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ツナと白菜のポン酢和え♬
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ツナと白菜のポン酢和え♬-レシピのメイン写真

ツナと白菜のポン酢和え♬

crunky
crunky @cook_40050859

ツナ缶と白菜、ポン酢でできるチョー簡単な一品!
これならヘルシーな副菜になるかな?
このレシピの生い立ち
白菜が沢山冷蔵庫にあって、消費しようと思った時、ツナを見つけたので和えてみたら味がなかったので、ポン酢使いましたw
アッサリサッパリしてて美味しいですよw
白菜のシャキシャキ感が残るように絞り過ぎには注意です!!

ツナ缶と白菜、ポン酢でできるチョー簡単な一品!
これならヘルシーな副菜になるかな?
このレシピの生い立ち
白菜が沢山冷蔵庫にあって、消費しようと思った時、ツナを見つけたので和えてみたら味がなかったので、ポン酢使いましたw
アッサリサッパリしてて美味しいですよw
白菜のシャキシャキ感が残るように絞り過ぎには注意です!!

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ツナと白菜のポン酢和え♬

crunky
crunky @cook_40050859

ツナ缶と白菜、ポン酢でできるチョー簡単な一品!
これならヘルシーな副菜になるかな?
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白菜が沢山冷蔵庫にあって、消費しようと思った時、ツナを見つけたので和えてみたら味がなかったので、ポン酢使いましたw
アッサリサッパリしてて美味しいですよw
白菜のシャキシャキ感が残るように絞り過ぎには注意です!!

ツナ缶と白菜、ポン酢でできるチョー簡単な一品!
これならヘルシーな副菜になるかな?
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白菜が沢山冷蔵庫にあって、消費しようと思った時、ツナを見つけたので和えてみたら味がなかったので、ポン酢使いましたw
アッサリサッパリしてて美味しいですよw
白菜のシャキシャキ感が残るように絞り過ぎには注意です!!

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材料

  1. ツナ 1缶
  2. 白菜 8分の1束程
  3. ポン酢 大さじ3
  4. 砂糖(三温糖) 小さじ1
  5. 塩コショウ 少し多め
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作り方

  1. 1

    白菜は、1センチ程の幅に切り、茹でて冷水で冷やし、水気を少ししぼってザルにあげておく(あまり絞りすぎないように!)

    • ツナと白菜のポン酢和え♬作り方1写真
  2. 2

    ツナは缶からはみ出るくらいの油は捨て、ボウルに入れてから砂糖・塩コショウを入れて混ぜる

    • ツナと白菜のポン酢和え♬作り方2写真
  3. 3

    2に白菜とポン酢を加え、菜箸などで混ぜると簡単ポン酢和えができあがり!

    • ツナと白菜のポン酢和え♬作り方3写真
  4. 4

    ポン酢が足りなければ調節してくださいねw

    • ツナと白菜のポン酢和え♬作り方4写真

コツ・ポイント

今回は塩コショウを使っていますが、岩塩やブラックペッパーなど、柚子こしょうを使っても美味しいと思います!
ポン酢によって味が変わるので、面白いですよw

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crunky
crunky @cook_40050859
2012/12/28 08:40に公開
自分の好きなモノを紹介したいと思います。作りたいモノ、食べたいモノをこれからもできるだけたくさん紹介させていただきます。          ニンニク大好きな家庭で育った私。今も大好きですが、主人がお腹の弱いヒトなので、あまりキツくは作れませんが、少しずつ慣れてきたようです。   私のレシピで同じような悩みのあるご家庭が、みんな美味しく食べてくれるコトを願っています。  よろしくお願いします!
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