簡単ヘルシー！なすとさんまのせるだけ～★
ひぃぱー @cook_40090617
１０分かからずぱぱっとできちゃう、ごはんのおかずにも、お酒のつまみにも相性◎
オリーブオイルでとってもヘルシー★
このレシピの生い立ち
なす嫌いなダンナをぎゃふんといわせたくて(笑)
簡単ヘルシー！なすとさんまのせるだけ～★
１０分かからずぱぱっとできちゃう、ごはんのおかずにも、お酒のつまみにも相性◎
オリーブオイルでとってもヘルシー★
このレシピの生い立ち
なす嫌いなダンナをぎゃふんといわせたくて(笑)
アプリでひらく作り方
- 1
なす１本を４枚にさくさく切ります。
切ったらすこしの間お水にさらしましょう。 -
- 2
さらしてる間に大根の皮をむいて、大根おろしスタンバイOK！
- 3
こねぎちゃんもじゃんじゃん切る！大目のほうがおいしいっ
- 4
缶詰はこれ！缶をあけて油をぬいて、フレークっぽくなるめでほぐす。骨に注意！
-
- 5
オリーブオイルをドバっといれてナスをじゃんじゃん焼いちゃいます。オリーブオイルでテカテカにしてね
-
- 6
なすをならべて、大根おろしをポン！サンマもポン！こねぎちゃんをこれでもかー！とメガ盛り。あとはポン酢をかけて召し上がれ～
-
コツ・ポイント
ポン酢に食べるラー油をいれてもおいしぃ。プチトマトを焼いて並べれるとみためもキュート！
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