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我が家の味!シーチキンと冬瓜の煮物!
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我が家の味!シーチキンと冬瓜の煮物!-レシピのメイン写真

我が家の味!シーチキンと冬瓜の煮物!

すいのkitchen
すいのkitchen @cook_40090713

味がしみて美味しい!シーチキンと冬瓜の煮物。
このレシピの生い立ち
実家で冬瓜が沢山放置されていたので(笑)

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実家で冬瓜が沢山放置されていたので(笑)

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すいのkitchen
すいのkitchen @cook_40090713

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実家で冬瓜が沢山放置されていたので(笑)

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材料

2〜3人分
  • 冬瓜 少サイズ半分〜1個
  • シーチキン(ツナ) 1缶
  • 長ネギ 1〜2本
  • 油揚げ 1枚
  • 醤油 お好みで
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作り方

  1. 1

    冬瓜の皮を剥き種を取ったら食べ易い大きさに切る。冬瓜は煮詰めると小さくなるので、気持ち大き目で。

  2. 2

    鍋に冬瓜、切った長ネギと油揚げも入れる。そこに醤油を入れたら中火で煮込む。醤油の量は味をみながら足して下さい。

  3. 3

    煮込む際、冬瓜から水分が出るので水は入れなくてもOK。入れても少量で。

  4. 4

    少し煮えて来たらシーチキン(ツナ)をオイルごと1缶加える。

  5. 5

    後はよく煮込んで完成!一度冷ましてから再度煮込むと更に味がしみて美味しいですよ^^

コツ・ポイント

冬瓜は横長の種類ではなく、カボチャの様な形で凄く大きくなる種類の方が味が美味しいです。
また、このレシピの分量に書いてある「冬瓜少サイズ」とはカボチャより大きいサイズです。もしカボチャサイズ位しかなければ丸々1個使っても大丈夫かと^^

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すいのkitchen
すいのkitchen @cook_40090713
2011/10/13 23:49に公開
新米主婦です(-ω-`)でもでも!皆さんを見習って頑張ります!
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このレシピのキーワード

煮物 ツナ とうがん 油揚げ 長ネギ

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