「ラーマ バター好きのためのマーガリン」を室温で柔らかくしておく

かぼちゃの種を取り、２ｃｍ角くらいにカットし、電子レンジで柔らかくなるまでチン

パセリのみじん切りを１のマーガリンに混ぜる

２のかぼちゃに塩コショウを振って、３のマーガリンをのせたら、完成！