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10分ご飯。豆腐のコチュてりやきステーキ
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10分ご飯。豆腐のコチュてりやきステーキ-レシピのメイン写真

10分ご飯。豆腐のコチュてりやきステーキ

くみんちゅキッチン
くみんちゅキッチン @cook_40039591

ポイントは水切り。水切りさえしっしかりしておけば、あとは5分!
肉なしメニューでもご飯がもりもりすすむ節約メニューです。
このレシピの生い立ち
お豆腐だから胃にもたれない〜〜♪
子供も大好き!甘辛味。

ポイントは水切り。水切りさえしっしかりしておけば、あとは5分!
肉なしメニューでもご飯がもりもりすすむ節約メニューです。
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お豆腐だから胃にもたれない〜〜♪
子供も大好き!甘辛味。

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くみんちゅキッチン
くみんちゅキッチン @cook_40039591

ポイントは水切り。水切りさえしっしかりしておけば、あとは5分!
肉なしメニューでもご飯がもりもりすすむ節約メニューです。
このレシピの生い立ち
お豆腐だから胃にもたれない〜〜♪
子供も大好き!甘辛味。

ポイントは水切り。水切りさえしっしかりしておけば、あとは5分!
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材料

2人分
  • 木綿豆腐 1丁
  • 塩 少々
  • 片栗粉 適量
  • ねぎ(トッピングに) 適量
  • ごま油 大さじ2
  • 【コチュてりだれ】(少し多めにできるので、余ったら他の料理に使ってください。)
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1~2(好みの甘さに)
  • コチュジャン 小さじ1~2(好みで調整)
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作り方

  1. 1

    豆腐に塩をまぶして、キッチンペーパーで包んだら、ラップなしで電子レンジに4分かけて水切りする。
    こんなに水が出てきます。

    • 10分ご飯。豆腐のコチュてりやきステーキ作り方1写真
  2. 2

    レンジを使わない場合は、塩をふってペーパーに包んだ豆腐の上に大皿などを乗せて重しをし、30分ほどしっかり水を切ります。

  3. 3

    豆腐を4等分し、片栗粉をたっぷりまぶして、多めの油で表面がカリッとするまで焼く。
    (カリッとするまで豆腐は動かさない。)

  4. 4

    裏返して片面も同じように焼いたら、たれをジャーッと加えて、フライパンをまわしながら照りがつくまで煮詰める。
    できあがり!

    • 10分ご飯。豆腐のコチュてりやきステーキ作り方4写真

コツ・ポイント

■焼き途中に豆腐をちょくちょく触ると、くずれます。
表面がしっかり固くなるまで動かさずに、じっくり焼きましょう。
■たれは少し余ると思います。
多めに余ったら、他の料理に使ってくださいね♪

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くみんちゅキッチン
くみんちゅキッチン @cook_40039591
2012/12/28 03:00に公開
2児の母。WEBをメインに活動する料理研究家。「こだわるけどとらわれない」をモットーに、シンプルで誰もが作れる安心レシピを展開。家族の体は、お母さん(お父さん)の作るごはんでできている。 アメブロ→くみんちゅキッチン インスタ→@kuminchukitchenウェブサイト→ https://mori-kumiko.com/
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このレシピのキーワード

ステーキ 照り焼き ご飯 ねぎ 片栗粉 酒 コチュジャン もめん豆腐

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17801604
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