簡単!たっぷりキャベツのツナ混ぜ丼

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チヨコっとキッチン♪ @cook_40074207

キャベツがたっぷり食べれるヘルシーなどんぶりですよ~♪
このレシピの生い立ち
実は娘が教えてくれたレシピなんです(^_^)v

簡単!たっぷりキャベツのツナ混ぜ丼

キャベツがたっぷり食べれるヘルシーなどんぶりですよ~♪
このレシピの生い立ち
実は娘が教えてくれたレシピなんです(^_^)v

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材料

1人分
  1. キャベツ(茹でたもの) どんぶり半分
  2. ツナ缶(小) 半分
  3. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  4. ◆ブラックペッパー 適量
  5. ご飯 お茶碗軽く1杯

作り方

  1. 1

    どんぶりに◆を入れ軽く混ぜます。

  2. 2

    電子レンジ(500W)で30秒チン。

  3. 3

    2のどんぶりに暖かいご飯を加え混ぜ混ぜして食べて下さい(´▽`)♪

コツ・ポイント

キャベツの量は、もっと増やしてもいいと思います。その分ご飯の量を減らせば、ダイエットにもいいかも~(^-^)
ブラックペッパーは多めの方が味が引き締まって美味しいです。

ご飯無しでおかずとして食べてもgood(*^。^*)

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