簡単♬インゲンの焼肉タレマヨ炒め

komutatata
komutatata @cook_40044730

話題入り感謝✿冷蔵庫にある調味料で和える炒め物は間違いない美味しさ✿お弁当に 後1品にお薦めです~
このレシピの生い立ち
冷凍インゲンがちょっぴり残っていたので 簡単に出来るおかずとして考えました。味つけも簡単に✿冷蔵庫にあった焼肉のタレとマヨネーズを使用しました。

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材料

  1. インゲン(今回は冷凍使用) 70gくらい
  2. 焼き肉のタレ 小さじ1くらい
  3. マヨネーズ 小さじ2分の1くらい
  4. 白ごま 1~2つまみ
  5. 炒め油 適量

作り方

  1. 1

    冷凍インゲンは解凍しておきます(冷凍でない場合は固めに茹でてから使います)

  2. 2

    フライパンにオイルを敷きインゲンを入れます

  3. 3

    強火で油が全体に回るくらいまで炒めます

  4. 4

    焼肉のタレとマヨネーズを加えたら強めの中火ににして 全体に絡めるように炒めます

  5. 5

    調味料が絡んだら火を止め白ごまを振り全体を混ぜたら完成です

  6. 6

    お皿に盛り付け頂きます

  7. 7

    ショータン★LVさんがウインナー入りで作って下さいました。素敵アレンジありがとう

  8. 8

    まろんかふぇ ちゃん ご主人ご実家のいんげんで作って下さいました☆新鮮さが違いますよね~いいな~絶対美味しいでしょ~^^

  9. 9

    えまっちママ ちゃんシメジ入りで作って下さいました~♬ご飯に合うようで嬉し~

  10. 10

    うさぎ姫っこ ちゃん ご主人弁に入れて下さいました~♬周りのおかずも気になる~~チラッ(≧▽≦)

  11. 11

    るるおか ちゃん 黒のお皿に素敵に盛りつけて下さいました~♬

コツ・ポイント

冷凍でないいんげんを使う場合はヘタや筋取りをしてから固めに茹でてから使って下さい。長いママ調理しましたがお好みで長さを半分にカットして炒めて下さいね。

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レシピ作者

komutatata
komutatata @cook_40044730
に公開
ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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