■糖質制限■もやしほうれん草簡単海苔あえ

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あお３１５０ @cook_40052487

ビタミン・ミネラル・鉄分たっぷり☆栄養満点天才おひたしです♪ご飯にもパンにもお酒にも◎食べすぎ注意ε=┏( ・_・)┛
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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材料

＊ほうれん草１束
＊もやし１〜２袋
＊韓国のり８枚位
＊中華だしの素２g
＊ごま油適量
＊塩適量

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作り方

1

もやしとほうれん草は軽く茹でて、水気をよくしぼります☆あとは、全部を心を込めてあえるだけです(*´∀`)♪

コツ・ポイント

ほうれん草は小松菜でも◎なお、画像は、韓国のりを使っていますが、普通の海苔でも、もちろん美味しいです☆糖質制限中でない方は、味つけのり様でも最高に美味しいです☆また、ハムやツナ缶、かにかまも合います♪

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あお３１５０ @cook_40052487

2013/01/20 14:39に公開

【お知らせ】https://twitter.com/ao3150