蒟蒻の醤油マヨ炒め

Name: 蒟蒻の醤油マヨ炒め
Yield: 2～3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 蒟蒻 1枚; マヨネーズ 大さじ1; みりん 大さじ2; 醤油 大さじ1; ねぎ 適量; 七味唐辛子 適量

ダイエット中に飲みたい！
おつまみだって欲しくなる！
じゃあ作ってしまえー！（笑）
このレシピの生い立ち

とりあえず蒟蒻を買ってて、ダンナが酒を買ってきてくれた。
…如何にローカロリーなおつまみを作るかに執心してみました（笑）

ダイエット中に飲みたい！
おつまみだって欲しくなる！
じゃあ作ってしまえー！（笑）
このレシピの生い立ち

とりあえず蒟蒻を買ってて、ダンナが酒を買ってきてくれた。
…如何にローカロリーなおつまみを作るかに執心してみました（笑）

ダイエット中に飲みたい！
おつまみだって欲しくなる！
じゃあ作ってしまえー！（笑）
このレシピの生い立ち

とりあえず蒟蒻を買ってて、ダンナが酒を買ってきてくれた。
…如何にローカロリーなおつまみを作るかに執心してみました（笑）

ダイエット中に飲みたい！
おつまみだって欲しくなる！
じゃあ作ってしまえー！（笑）
このレシピの生い立ち

とりあえず蒟蒻を買ってて、ダンナが酒を買ってきてくれた。
…如何にローカロリーなおつまみを作るかに執心してみました（笑）

材料

2～3人分

蒟蒻はあくぬき済みのものを使いました。
あく抜きがいる蒟蒻の場合はお忘れなく！
あと、結構分量は適当なのでアレンジしてください（＾◇＾）

でっこぽん @cook_40040521

2013/01/20 14:39に公開

長年のツケを払うべく、ただいまダイエット奮闘中。ローカロリー食材使ってがんばりますぞー！炭水化物・塩分をなるべく摂らないレシピを考えます！

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