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アラサー食べ痩せレシピ。Hotelエッグ
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アラサー食べ痩せレシピ。Hotelエッグ-レシピのメイン写真

アラサー食べ痩せレシピ。Hotelエッグ

さくら善。
さくら善。 @cook_40086912

ふわふわとろとろは実は敵なのよ。。。でも食べたいんでしょ？ふふ。ダメな子ね！今日だけよ！
このレシピの生い立ち
ホテルの朝食では絶対よね！幸せな朝を迎えて欲しいわ！カレも喜ぶわよ！

ふわふわとろとろは実は敵なのよ。。。でも食べたいんでしょ？ふふ。ダメな子ね！今日だけよ！
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さくら善。
さくら善。 @cook_40086912

ふわふわとろとろは実は敵なのよ。。。でも食べたいんでしょ？ふふ。ダメな子ね！今日だけよ！
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ふわふわとろとろは実は敵なのよ。。。でも食べたいんでしょ？ふふ。ダメな子ね！今日だけよ！
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材料

2人分。
  • 卵。 2つ。
  • 低脂肪乳。 大さじ2。
  • マーガリン。 小さじ1。
  • 砂糖。 ひとつまみ。
  • 塩。 ひとつまみ。
  • バジル。 少々。
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作り方

  1. 1

    フライパンにお湯を沸かしておく。その間にフライパンより小さなボウルに卵、マーガリン、低脂肪乳、砂糖、塩を混ぜる。

  2. 2

    お湯が沸いたら湯せんで卵に火を通すのよ。背筋を伸ばして深呼吸。混ぜ過ぎるのは禁物よ！1/3固まったら周りから混ぜるの！

    • アラサー食べ痩せレシピ。Hotelエッグ作り方2写真
  3. 3

    7割くらい固まったら火を止める。余熱でね。昨日の夜の余韻が。。。しばらく忘れられそうもないわね。。。

コツ・ポイント

お好みでバジルを散らして、ケチャップも少しなら許してあげる！リーフレタスとボイルしたベーコンがあれば完璧ね！

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さくら善。
さくら善。 @cook_40086912
2011/10/13 09:50に公開

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卵

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