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お弁当にもこんにゃくゴボウの茶色のおかず
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お弁当にもこんにゃくゴボウの茶色のおかず-レシピのメイン写真

お弁当にもこんにゃくゴボウの茶色のおかず

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

地味な色だけど、ご飯にぴったり!
このレシピの生い立ち
ごぼうとこんにゃくがあったので作ってみました。

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お弁当にもこんにゃくゴボウの茶色のおかず

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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ごぼうとこんにゃくがあったので作ってみました。

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材料

3人分
  • 板こんにゃく 1枚(270g)
  • ごぼう 1本(60g)
  • エノキタケ 1束(100g)
  • 桜えび 大さじ2
  • ごま油 小さじ1
  • 砂糖(あればてんさい糖) 大さじ1と1/2
  • みりん 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1と1/2弱
  • 出汁(酒OK) 大さじ2
  • 七味唐辛子 少々
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作り方

  1. 1

    板こんにゃくはスプーンでかき切り、ゆでて水けを切る。エノキタケは石突きを切り落とし、長さを半分に切ってほぐす。

  2. 2

    ゴボウは皮をたわし等でこすって3mm幅の斜め切りにし、短時間水に浸けてアク抜き後水けを切る。

  3. 3

    桜えびは茶こし等に入れ、湯を回しかける。

  4. 4

    鍋にごま油を熱して2をしっかり炒め、1を加え炒め、桜えびと●を加え煮汁が少なくなるまで炒め煮にし、盛り付けて七味をふる。

コツ・ポイント

桜えびはちりめんじゃこでも良いと思います。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2011/10/07 02:06に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

えのき ごぼう サクラエビ 酒

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