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簡単 ヘルシー きゃべつオムレツ
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簡単 ヘルシー きゃべつオムレツ-レシピのメイン写真

簡単 ヘルシー きゃべつオムレツ

poopoo
poopoo @cook_40091423

きゃべつと卵とおたふくソースがあればすぐに作れます。
このレシピの生い立ち
きゃべつと卵が沢山あったので、作ってみました。

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poopoo
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材料

2人分
  • 卵 4コ
  • きゃべつ 適量
  • おたふくソース 適宜
  • マヨネーズ 適宜
  • かつおぶし・青のり 適宜
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作り方

  1. 1

    キャベツをスライス(スライサー使うと楽ちん)して水にさらしぱりっとさせる

    • 簡単 ヘルシー きゃべつオムレツ作り方1写真
  2. 2

    卵2個をときほぐし、うす焼き卵を作る

    • 簡単 ヘルシー きゃべつオムレツ作り方2写真
  3. 3

    フライパンで焼いている卵が少し半熟の時に、キャベツをこんもりと盛る。

    • 簡単 ヘルシー きゃべつオムレツ作り方3写真
  4. 4

    オムライスと同じ感じでお皿にキャベツを巻く感じでおき、おたふくソース、マヨネーズ、かつおぶし、青のりを盛る。
    完成です。

    • 簡単 ヘルシー きゃべつオムレツ作り方4写真

コツ・ポイント

卵は一人2個にしてますが、薄め厚めの好みで個数は増減してください。
あっさりとキャベツがもりもり美味しく食べれます。

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poopoo
poopoo @cook_40091423
2011/10/16 05:06に公開
簡単料理が大好き
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このレシピのキーワード

オムレツ キャベツ かつお節 卵

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