鶏胸肉のオリーブオイルパン粉焼き
ぶーてん☆ @cook_40091335
夕食のメインや、お弁当、パンに挟んでもよく合います。
このレシピの生い立ち
ヘルシーな鶏むね肉をいろんな料理に使いまわせるレシピを考えました。
鶏胸肉のオリーブオイルパン粉焼き
夕食のメインや、お弁当、パンに挟んでもよく合います。
このレシピの生い立ち
ヘルシーな鶏むね肉をいろんな料理に使いまわせるレシピを考えました。
作り方
- 1
鶏むね肉の皮を取る。包丁で観音開きにしてから一口大の大きさに切る。
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- 2
ボウルに肉を入れ調味料を全部入れて混ぜ合わせたら、所々フォークで突き刺して味をしみ込ませる。
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- 3
最後にパン粉を加えて混ぜ合わせる。
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- 4
フライパンに油を敷いてこんがり焼きあげる。
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- 5
焼きあがりにスライスチーズをのせても美味しいです。
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コツ・ポイント
鶏胸肉の皮を取って調理していますが 、皮が好きな方はつけたままでもいいと思います。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17804979
