秋です。豚肉大豆と旬なさつま芋人参の煮物

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

ほっこり!秋をいただきます。
このレシピの生い立ち
さつま芋の煮物もたまにはいいですね。

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材料

4人分
  1. 豚もも薄切り肉(切落とし) 200g
  2. さつま芋 300g
  3. 水煮大豆 150g
  4. 人参(乱切り) 100g
  5. サラダ油 大さじ1
  6. 出汁 250ml
  7. 砂糖(あれば上白糖) 大さじ3と1/3
  8. しょうゆ(あれば薄口) 大さじ2

作り方

  1. 1

    さつま芋は皮をきれいに洗って乱切りにし、水に浸けてアク抜き後水けを切る。

  2. 2

    鍋に油を熱し豚肉をよく炒め、1の芋、人参を加え炒める。大豆と出汁を加え、沸騰後中火で蓋をして約5分アクを取りながら煮る。

  3. 3

    2の蓋を取り、砂糖を加え中火で時々混ぜながら5~6分煮る。

  4. 4

    3にしょうゆを加え、時々混ぜながら約10分煮て汁気がほぼなくなれば、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

作り方4でしょうゆは材料にかからないように加えます。人参はきれいに洗って皮ごと使いました。

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レシピ作者

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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