ゴーヤチャンプル♪かつおぶしがけ♪沖縄

ハイサイ!シーサー♪
ハイサイ!シーサー♪ @cook_40065992

定番のゴーヤチャンプル。家で沖縄を味わいましょう♪
このレシピの生い立ち
沖縄料理の定番ゴーヤチャンプル♪シンプルに作りました!!

ゴーヤチャンプル♪かつおぶしがけ♪沖縄

定番のゴーヤチャンプル。家で沖縄を味わいましょう♪
このレシピの生い立ち
沖縄料理の定番ゴーヤチャンプル♪シンプルに作りました!!

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材料

3人分
  1. あばしゴーヤ 2本
  2. 玉子 2個
  3. ポーク缶(小) 約1缶
  4. 島豆腐または木綿 半丁
  5. ごま 小さじ1
  6. 醤油 大さじ2
  7. だし 少々
  8. 大さじ2
  9. 塩コショウ 少々
  10. かつおぶし 1パック
  11. あれば…
  12. 玉ねぎ
  13. ツナ缶

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り、スプーンでわたと種をとり除き、3mm位に切る

  2. 2

    ポークを缶から取り出し、さっと水洗いし(余分な油をとる)クッキングペーパーでふき取り、8ミリ角4センチ位に切る

  3. 3

    お豆腐を水切りし、ポークと同じくらいに切る。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、材料をだしとお酒で炒め、できあがったら、鍋肌にジュッとお醤油を回し入れる。

  5. 5

    お皿にこんもり盛って、かつおぶしをふりかけたら、ハイ!できあがり♪

コツ・ポイント

ポークは油っこいので洗います。ポークあまったら、冷凍保存もできます!ポーク玉子おむすび(レシピ見てね)もGOOD。苦いゴーヤは塩ふって少しおいとくといいらしいです。かつおぶしが決め手です!!

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