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ゴーヤチャンプル♪かつおぶしがけ♪沖縄
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ゴーヤチャンプル♪かつおぶしがけ♪沖縄-レシピのメイン写真

ゴーヤチャンプル♪かつおぶしがけ♪沖縄

ハイサイ!シーサー♪
ハイサイ!シーサー♪ @cook_40065992

定番のゴーヤチャンプル。家で沖縄を味わいましょう♪
このレシピの生い立ち
沖縄料理の定番ゴーヤチャンプル♪シンプルに作りました!!

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材料

3人分
  • あばしゴーヤ 2本
  • 玉子 2個
  • ポーク缶(小) 約1缶
  • 島豆腐または木綿 半丁
  • ごま油 小さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • だし 少々
  • 酒 大さじ2
  • 塩コショウ 少々
  • かつおぶし 1パック
  • あれば…
  • 玉ねぎ
  • ツナ缶
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り、スプーンでわたと種をとり除き、3mm位に切る

  2. 2

    ポークを缶から取り出し、さっと水洗いし(余分な油をとる)クッキングペーパーでふき取り、8ミリ角4センチ位に切る

  3. 3

    お豆腐を水切りし、ポークと同じくらいに切る。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、材料をだしとお酒で炒め、できあがったら、鍋肌にジュッとお醤油を回し入れる。

  5. 5

    お皿にこんもり盛って、かつおぶしをふりかけたら、ハイ!できあがり♪

コツ・ポイント

ポークは油っこいので洗います。ポークあまったら、冷凍保存もできます!ポーク玉子おむすび(レシピ見てね)もGOOD。苦いゴーヤは塩ふって少しおいとくといいらしいです。かつおぶしが決め手です!!

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ハイサイ!シーサー♪
ハイサイ!シーサー♪ @cook_40065992
2011/11/08 11:00に公開
食べるのも!作るのも!大好きさあ〜♪
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このレシピのキーワード

ゴーヤチャンプル ツナ 缶詰 ゴーヤ かつお節 卵 酒 ポーク 玉ねぎ 豆腐

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