ハイサイ！シーサー♪

ゆで卵 • バケット • ゆがいた葉の花 • マヨネーズ • 塩 • コショウ • バターorマーガリン • からし • ハム

玉子 • いかなごの釘煮 • 菜の花 • サラダ油 • 塩

沖縄そば • ポーク缶 • ほうれん草 • オリーブオイル • とうがらし • にんにく • 塩 • あらびきこしょう

生いかなご • しょうが • 濃い口しょうゆ • お酒 • みりん • 中双糖

ポーク • 玉子 • 白いごはん • のり • 塩

塩 • かき • 水 • 酒 • お米 • 水 • にんじん • しょうが • 酒 • 塩 • しょうゆ • のり •

生食用牡蠣 • 大根 • ポン酢 • 七味

からつき牡蠣

活きたカニ • 水 • 塩

酢 • さとう • 塩 • お醤油 • かつおぶし • 昆布 • 大根 • にんじん • 柿 • 塩

あばしゴーヤ • 玉子 • ポーク缶 • 島豆腐または木綿 • ごま油 • 醤油 • だし • 酒 • 塩コショウ • かつおぶし

ひき肉 • 高台寺とうがらし • 塩 • 玉子 • オリーブオイル • あばしゴーヤ • 玉ねぎ • しょうが • 小麦粉 • コショウ • 焼きトマト • からし醤油orしょうが醤油orポン酢等

しそ • オリーブオイル • にんにく • 塩 • コショウ

ほっき貝 • 酒 • バター • しょうゆ

トマト • ベーコン • マッシュルーム • チーズ • 玉子S • あらびきコショウ

胡麻油 • 玉ねぎ • サラダ油 • 玉子 • にんじん • ツナ缶 • だしの素 • 塩 • バター

氷 • お酒 • 豚しゃぶ肉 • おとうふ • きゅうり • にんじん • レタス • 玉子 • とうもろこし • プチトマト • ぽん酢 • トマト

そうめんつゆ • 熟したトマト • いんげん豆 • そうめん

スパゲッティ • 明太子 • ほうれん草 • しょうゆ • オリーブオイル • バター

ジプロック • 水 • 魚