ダイエット中の身体づくりに☆白滝御飯☆
chieno☆ @cook_40043421
たっぷり食べてもカロリー約半分☆
ダイエット中の身体づくりに☆
このレシピの生い立ち
ボクシングの若いプロの男の子に
減量中のレシピ提供を依頼されて作りました。
ダイエット中の身体づくりに☆白滝御飯☆
たっぷり食べてもカロリー約半分☆
ダイエット中の身体づくりに☆
このレシピの生い立ち
ボクシングの若いプロの男の子に
減量中のレシピ提供を依頼されて作りました。
作り方
- 1
米を通常の水加減にセットし、粉末すましの素を入れ良く混ぜる☆
- 2
①に白滝と鶏ささみをのせ、通常炊飯☆
-
- 3
出来たらかき混ぜる☆
-
コツ・ポイント
ダイエット中のたんぱく質不足を防ぐために鶏ささみを追加☆
白滝がプチプチとした食感で良く噛めるので満足感もあり☆
味付けに面倒なので、粉末すましの素を使用☆
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