ネバネバ納豆おやき
管理栄養士の美味しいごはん @cook_40046247
栄養満点！！フライパンでサッと焼くだけ！！いつもの納豆ご飯が香ばしいおやきに大変身！！
このレシピの生い立ち
余りご飯と納豆が余っていたのでおやきにしてみました。以外と美味しくてびっくりです。
ネバネバ納豆おやき
栄養満点！！フライパンでサッと焼くだけ！！いつもの納豆ご飯が香ばしいおやきに大変身！！
このレシピの生い立ち
余りご飯と納豆が余っていたのでおやきにしてみました。以外と美味しくてびっくりです。
作り方
- 1
●を全部ボールに入れて混ぜ合わせましょう！
-
- 2
フライパンに薄く胡麻油をひいて１の具材をスプーンですくってお好みの大きさに焼いていきます。
-
- 3
これぐらいこんがり焼き目がついたらｏｋです！！
-
- 4
こんがり両面焼けたら器に盛ってトッピングを添えて完成です！！
-
コツ・ポイント
シーチキンの缶詰の油分も使うことによってごま油を節減できます。ヘルシーで栄養満点、健康にもgoodです！！油分がおやきをコーティングしてくれて少量の油でもフライパンにひっつきません！
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