ささみは包丁で筋を切りお酒をひとまわしかけて電子レンジで３分程チンして下さい（５００Ｗ）冷まして手でほぐして置く。

ボールに●を全部入れて混ぜ合わせる。塩胡椒をして味を整える。

食パンに薄くマーガリンを塗り２をのせて挟みカットする。パンはトースターでこんがり焼いても美味しいです。

ローズマリーがあれば最後に散らして完成です。