圧力鍋で簡単に!サンマとおいものカレー煮

ママdeko
ママdeko @cook_40049480

圧力鍋で骨まで柔らかく煮ます。仕上げにみそとカレールーを足してコクを出します

このレシピの生い立ち
主人の母が、魚の煮付けを作るときには必ずジャガイモを一緒に煮てました。
サンマ+カレー味はたくさんの方がレシピを載せていらっしゃるので、今更、私の手抜きレシピは恥ずかしいのですが、お手軽に試していただけると嬉しいです

圧力鍋で簡単に!サンマとおいものカレー煮

圧力鍋で骨まで柔らかく煮ます。仕上げにみそとカレールーを足してコクを出します

このレシピの生い立ち
主人の母が、魚の煮付けを作るときには必ずジャガイモを一緒に煮てました。
サンマ+カレー味はたくさんの方がレシピを載せていらっしゃるので、今更、私の手抜きレシピは恥ずかしいのですが、お手軽に試していただけると嬉しいです

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材料

4人分
  1. サンマ 4匹
  2. じゃがいも 2〜3個
  3. 長ネギ 1/3本
  4. 醤油 大さじ4
  5. みりん 大さじ4
  6. 砂糖 大さじ4
  7. 味噌 大さじ1
  8. 市販のカレールー(固形) 一片(約21グラム)
  9. 400cc
  10. 唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    サンマは頭と尾を落とし、ワタをぬいて腹を洗っておきます

  2. 2

    圧力鍋に、醤油、みりん、砂糖、水を入れます。しっかり煮立たせてからサンマを入れて下さい

  3. 3

    蓋をして強火で加圧。蒸気がでたら15~20分、弱火で煮ます
    一口大に切ったジャガイモをレンジで4~5分、下ゆでします

  4. 4

    蓋が開くようになったら、弱火で下ゆでしたジャガイモを入れます。

  5. 5

    蓋は開けたまま、弱火で煮ながら、
    カレールー1片と味噌を溶かします。

  6. 6

    ジャガイモに軽く味が浸みたら青ネギを入れます。
    煮汁を好みの濃さまで煮詰めたら完成です
    大人はお好みで唐辛子をかけても

コツ・ポイント

サンマは臭みを抜く塩振りもしていませんが大丈夫!そのかわり、煮汁はしっかり煮立ててからサンマを入れて下さい。
ジャガイモを後から一緒に煮るので、汁は多めです。好みの濃さまで煮詰めて下さい。

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10.03.25      MYキッチン開設   【なまら北海道好き】なまほく№52【おっちょこちょいの会】おっちょこ№90【ツタン友の会】後援会長【スッピンの会】会員№6【のんびりクックの会】会員№7【鯖好き同盟】最高顧問         誰が呼んだか「不器用高倉deko健」
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