✿ポテト・アスパラ入りエビマヨ✿

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❤pёko❤ @cook_40039190

具沢山食べ応えあり♬2010.7.14話題入り2012.5.29 100人話題入り2011.11.18クックTV放送感謝
このレシピの生い立ち
具だくさんのエビマヨが食べたくて♬

✿ポテト・アスパラ入りエビマヨ✿

具沢山食べ応えあり♬2010.7.14話題入り2012.5.29 100人話題入り2011.11.18クックTV放送感謝
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具だくさんのエビマヨが食べたくて♬

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材料

3~4人分
  1. エビ 16尾
  2. 酒・塩(エビ下味用) 各少々
  3. 片栗粉 適量
  4. じゃがいも 1個
  5. アスパラガス 1束
  6. ☆マヨネーズ 大さじ6
  7. ☆ケチャップ 大さじ1
  8. 牛乳 大さじ2
  9. ☆さとう 大さじ1
  10. 鶏ガラスープの素 小さじ2
  11. ☆塩・こしょう 少々
  12. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    エビの殻をむき、背中、縦に包丁を入れて背ワタをこそぎ取ります。洗った後、酒・塩で下味を付けます。片栗粉を軽くまぶします。

  2. 2

    じゃがいもは食べやすい大きさに切ってレンジで柔らかくします。

  3. 3

    アスパラは下3cm位を切り落として、はかまを取り、3,4cm位に切ります。サッと塩茹でしておきます。

  4. 4

    フライパンに油を引き、エビを炒めます。エビに火が通ったらじゃがいも・アスパラを入れて軽く炒めます。

  5. 5

    混ぜ合わせた☆の調味料を入れて、混ぜ合わせて出来上がりです❤

コツ・ポイント

エビだけでも美味しいですが、具材を増やすと食べ応えあります♬
ブロッコリーや、いんげんなどもお勧めです☆

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大阪在住の主婦です。 料理大好き❤毎日楽しく作っています♬ 野菜をお肉の3倍食べなさいと、育ちました♬大事な事ですよね…(✪∀✪)
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