簡単☆究極ﾀﾞｲｴｯﾄﾗｰﾒﾝ

簡単☆究極ﾀﾞｲｴｯﾄﾗｰﾒﾝ-レシピのメイン写真

簡単☆究極ﾀﾞｲｴｯﾄﾗｰﾒﾝ

青りんごｫ @cook_40091983

豚骨系のﾗｰﾒﾝでﾞ一皿で128カロリーらしいです(^∀^)ノ私も作ってみたら写真載せます☆
このレシピの生い立ち
テレビで見て作ってみたくてメモがわりにしてみましたぁ☆

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テレビで見て作ってみたくてメモがわりにしてみましたぁ☆

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青りんごｫ @cook_40091983

豚骨系のﾗｰﾒﾝでﾞ一皿で128カロリーらしいです(^∀^)ノ私も作ってみたら写真載せます☆
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テレビで見て作ってみたくてメモがわりにしてみましたぁ☆

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材料

1人分

②さきイカ 15g
⑥おろし生姜 5g
⑤きなこ大さじ3
①白滝 300g
④豆乳 1カップ
⑦水 1．5カップ
③えのき 100g
トッピングに
⑧レタス一枚
⑨紅生姜 20g

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作り方

1

水･さきイカ･えのきを入れてひと煮立てます。(ｺﾚゎ出汁を出すために必ずしてください)
2

1に白滝･豆乳･きなこを入れます(ﾎﾟｲﾝﾄゎきなこで旨味を出すために入れる)
3

煮立って来たら塩･おろし生姜を入れて混ぜてから皿に盛る
4

皿に移してからお好みできったレタスと紅生姜を乗せたら出来上がりです

コツ・ポイント

私的に、もやしやﾗｰﾒﾝに合うトッピングとか入れたら美味しそうな気がします☆

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青りんごｫ

青りんごｫ @cook_40091983

2010/03/29 02:30に公開

一人暮らしして約四年まだまだ料理ゎ新米です(Д`艸ﾖﾛﾛマックス(笑)

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このレシピのキーワード

イカ豆乳えのききな粉レタス白滝

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