簡単ミカンジャム(苦くないマーマレード)

れおんくんのママ
れおんくんのママ @cook_40050274

皮は使いませんので、苦くないです。
白いワタを上手に生かしたレシピですよぉ~
ワタにはペクチンが多く含まれています。
このレシピの生い立ち
拾ったミカンで作りました。
そのまま食べたら、すぐなくなっちゃうので…
ジャムにしてみましたぁ~

簡単ミカンジャム(苦くないマーマレード)

皮は使いませんので、苦くないです。
白いワタを上手に生かしたレシピですよぉ~
ワタにはペクチンが多く含まれています。
このレシピの生い立ち
拾ったミカンで作りました。
そのまま食べたら、すぐなくなっちゃうので…
ジャムにしてみましたぁ~

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材料

ミカン5個分
  1. ミカン 八朔など5個
  2. 砂糖 100㌘~150㌘

作り方

  1. 1

    外側をよく洗います。マーマレードは皮を使いますが、今回は皮を使いません。なのでジャムなのです。

  2. 2

    ミカンの皮は外側だけ、剥きます。
    白いところはなるべく残すように意識してやります。

  3. 3

    このようにします。
    白いワタは【ペクチン】を多く含んでいるので、ゲル状に仕上げるのに必要となります。

  4. 4

    中に種が入っているので、なるべくきれいに早く出来るように考えてみました。

  5. 5

    緑の部分が多いほどイイ感じに仕上がりますので、捨てないで、上手に利用しましょう。

  6. 6

    半分の半分の半分ぐらいにカットします。外側から種が見えてなくても必ず入っています。

  7. 7

    縁ギリギリではなく、種があると思われる中心あたりを思い切ってカットします。

  8. 8

    これで種をパーフェクトにとっておきます。

  9. 9

    種を外したら、今度は輪切りの方向でザクザク切っておきます。

  10. 10

    こちらも、捨てないで、ざく切りにしておきます。

  11. 11

    ⑨と⑩をお鍋に入れます。

  12. 12

    砂糖を入れてフタをして煮詰めます。
    白いワタが溶けたころに、木べらでペタペタほぐし、水分を飛ばして完成~

  13. 13

    このまま、バターとともにトーストに塗って食べてもいいし…

  14. 14

    このように、お肉料理(豚肉、鶏肉)のソースとしても使えます。その際は、醤油ベースのソースに砂糖の代わりにお使いください。

コツ・ポイント

【ペクチン】水溶性食物繊維です。果物を煮詰めるときに熱で水に溶けだしてくる成分。果物の酸と作用して、ゲル状にします。血液中のコレステロールを抑制したり、中でも悪玉コレステロールLDLを下げるのに役立っております。

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れおんくんのママ
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【どんぐり料理研究家 どんぐりきのこ研究家】ぶらり途中下車の旅でもご紹介いただき、NHK新日本風土記で至高の縄文鍋も作りました。『クックパッドのおいしい厳選!お菓子レシピ』、『5分、10分、15分で完ぺき晩ごはん献立』、『夫婦ふたりでちょうどいいシニアごはん』にも掲載していただいてま〜す!  ブログはコチラ【黒いうさぎのれおんくん】http://kurousaleon.blog.jp/
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