子供も大好きキャロットマンゴースムージー

Name: 子供も大好きキャロットマンゴースムージー
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 人参 大 ２分の１; ドライマンゴー １枚; ヨーグルト 大さじ３; 水 水150ml; 角氷 2個

Elly’s @cook_40042265

ドライマンゴーで手軽に美味しいニンジンジュースができます。ニンジン嫌いのお子さまにもお勧めです。
このレシピの生い立ち
ニンジンジュースを作ろうとしたらヨーグルトに入れたドライマンゴーが目に入りました。
同じ色どうしなので鮮やかなオレンジになりました。

子供も大好きキャロットマンゴースムージー

Elly’s @cook_40042265

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材料

１人分

人参　大２分の１
ドライマンゴー１枚
ヨーグルト大さじ３
水水150ml
角氷 2個

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作り方

1

ドライマンゴーはちぎって水に15分ほどつけておきます。
2

ニンジンは適当な大きさに切りすべての材料をミキサーにいれなめらかになれば出来上がり。

コツ・ポイント

マンゴーは前の晩からつけておいてもOK.
ニンジンは今回大きかったので半分ですが小さければ１本入れてください。
ハイパワーブレンダーで作りました。30秒でとっても滑らかです。

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つくれぽ

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Elly’s @cook_40042265

2015/03/20 02:48に公開

簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電（バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等）にお任せの手抜き料理が得意分野＾＾；2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪　家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日＾＾；

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