乳脂肪０．０２４ｇ？！ヘルシーアイス3種

Name: 乳脂肪０．０２４ｇ？！ヘルシーアイス3種
Cuisine: 日本語
Ingredients: 絹ごし豆腐 1丁（３００ｇ）; スキムミルク ３０ｇ; 甘味料（砂糖の甘さ3倍） ２０ｇ（大匙２）; ●青汁粉末 １パック; ○きなこ １０ｇ; ◎ピュアココア １０ｇ

黒ごまアイスの改変版で、より簡単にしてみました❤青汁（抹茶）・きなこ・ココアどの味もダイエットに最適です（*＾ｕ＾*）

このレシピの生い立ち
黒ごまアイスも美味しかったのですが、ごまって栄養価も高いですけれどカロリーも少しお高めですよね。１種類だけ作ると一気に食べてしまうので、、今度は３種類で作って１食あたりのカロリーを下げようという作戦です（笑）手順も省いて簡単にしてみました☆

黒ごまアイスの改変版で、より簡単にしてみました❤青汁（抹茶）・きなこ・ココアどの味もダイエットに最適です（*＾ｕ＾*）

黒ごまアイスの改変版で、より簡単にしてみました❤青汁（抹茶）・きなこ・ココアどの味もダイエットに最適です（*＾ｕ＾*）

材料

特にありません☆
レシピID :17778534で黒ごまアイスのレシピを掲載しましたが、③で作ったベースにすりゴマ大匙１で代用可かと。。こっちのほうがあっさりですかね？？水切り不要にしたので面倒が無いと思います☆★

神流☆彡 @cook_40087951

2010/03/26 06:19に公開

体重１０３ｋｇ→６３ｋｇ標準体重を下回りダイエット成功しました。維持＆願わくばもう少し減量できればとヘルシーメニュー中心で頑張ります☆ちなみに社会人２年目に突入♪♪兄の面倒をみながら兄と２人ぐらいしています！！！

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