イカと玉葱のめんつゆバターマヨチーズ炒め

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イカと玉葱のめんつゆバターマヨチーズ炒め

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材料

１人分
  1. イカ ５０グラム
  2. 玉葱 １／２個
  3. マヨネーズ 大さじ１
  4. めんつゆ 大さじ１
  5. バター 小さじ１
  6. 塩 ０．５グラム
  7. 胡椒 ０．５グラム
  8. 粉チーズ 大さじ１
  9. 青のり ０．５グラム

作り方

  1. 1

    イカと玉葱を一口大に切る。

  2. 2

    フライパンに、バターを熱し、１を炒める。

  3. 3

    粉チーズと青のり以外を入れて炒める。

  4. 4

    粉チーズと青のりをかけて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)>　低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆　高カロリーもあります☆　分量の調節はお好みでお願いします☆
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