お麩de。ほっとみるくニラ玉～ UMAe @cook_40052918 レンチンで簡単。栄養満点。このレシピの生い立ちお麩を牛乳で戻せば、カルシウムも摂取でき、美味しいと思ったからです。 もっと読む レンチンで簡単。栄養満点。このレシピの生い立ちお麩を牛乳で戻せば、カルシウムも摂取でき、美味しいと思ったからです。 もっと読む お麩de。ほっとみるくニラ玉～ UMAe @cook_40052918 レンチンで簡単。栄養満点。このレシピの生い立ちお麩を牛乳で戻せば、カルシウムも摂取でき、美味しいと思ったからです。 もっと読む レンチンで簡単。栄養満点。このレシピの生い立ちお麩を牛乳で戻せば、カルシウムも摂取でき、美味しいと思ったからです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分～ お麩 １５ｇ 牛乳 ８０ｃｃ 塩 ひとつまみ にら １/３束 ☆卵 ２こ ☆牛乳 ２０ｃｃ ☆白すりごま 大１ ☆オイスターソース 大１ ☆ごま油 大1/2 ☆中華だし顆粒 小さじ１ ☆砂糖 ひとつまみ ☆白こしょう 適宜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 耐熱可容器にお麩を並べます。牛乳８０ｃｃを加え、お麩を戻します。塩ひとつまみ加えて下さい。 2 ２～３ｃｍ幅にカットしたニラを１にのせます。 3 ☆をよく溶き混ぜたものを２にかけます。 4 ６００ｗで４分チンします。完成です。 5 こちらを使用しました。 6 １の時、戻したお麩は牛乳がひたひた含んだ状態で２に進んで下さい。 コツ・ポイント ルクエを使用しています。また、お麩が淡泊なため、１で先に塩を加えています。他のスチーマーや耐熱容器でしたら、４の時、間に１度状態を確認なさって下さい。あとは好みの追加加熱でお願いします。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17814215 コピーしました！ UMAe @cook_40052918 2012/12/21 06:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー よろしくお願いしまーす♡ もっと読む このレシピのキーワード ニラ玉 ニラ 牛乳 卵 お麩 似たレシピ その他のレシピ レモンラッシー 袋で揉むだけ簡単！絶品トマト煮込みミートボール きゅうりとじゃこの酢の物 アレンジアーモンドパウンドケーキ うちの餃子 ランチ♪豚肉と白菜で豆乳ピリ辛味噌うどん ☆パーティーに♪簡単紙コップシフォン☆ とろ～りあんかけ天津飯 冬の超定番！ふろふき大根のゆず味噌添え 材料これだけ。簡単いちごのムースケーキ Boiled fruit cake 高菜チャーハン 大根と挽肉の生姜風味あん 干し芋いり！塩こうじパン わが家のニラ玉 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17814215
アプリでひらく
