便秘に効く ♡黒ゴマ豆乳バナナシェイク♡
みぃーちん @cook_40064442
便秘気味の方や肌荒れが気になる方に特におすすめ！豆乳が苦手でもバナナと黒ゴマのおかげで飲みやすいと思います☆
このレシピの生い立ち
牛乳＆バナナのシェイクが好きでよく作って飲んでいたのですが、牛乳の代わりに豆乳を使い大好きな黒ゴマを入れてみたらとっても美味しかったし見事に妊娠中悩みだった便秘や肌荒れも良くなりました♡
便秘に効く ♡黒ゴマ豆乳バナナシェイク♡
便秘気味の方や肌荒れが気になる方に特におすすめ！豆乳が苦手でもバナナと黒ゴマのおかげで飲みやすいと思います☆
このレシピの生い立ち
牛乳＆バナナのシェイクが好きでよく作って飲んでいたのですが、牛乳の代わりに豆乳を使い大好きな黒ゴマを入れてみたらとっても美味しかったし見事に妊娠中悩みだった便秘や肌荒れも良くなりました♡
作り方
- 1
材料を全てミキサーに入れてスイッチオン♫♬
- 2
コップに注いで完成です。
- 3
- 4
コツ・ポイント
砂糖なしで充分甘くて美味しいですが、どうしても豆乳が苦手な方は少量の蜂蜜を入れると豆乳臭さが和らぎます！
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