袋の上から麺棒で叩き潰します。

袋から出してまだ荒いので綿棒で潰します。

パン粉くらいの大きさまで潰す。

かっぱえびせんと同量の小麦粉とお水を少々入れて丸め込む。

丸くし、数滴オリーブオイルを垂らして、ルクエに入れて電子レンジ500w2分間加熱。

加熱後半分に切って火が通っていればok。

パンにキャベツの千切りと一緒にはさみます。

お好みでソースとマスタードをつけて完成。