ダイエット時に⁈なんちゃってラーメン

ダイエット時に⁈なんちゃってラーメン-レシピのメイン写真

ダイエット時に⁈なんちゃってラーメン

まちゃみ♪ママ @cook_40068607

もやしでカサ増し！さらには、水菜の生野菜〜ダイエット時にどうしてもラーメンを食べたいときに、いかがでしょう(^^)
このレシピの生い立ち
ダイエット時…どうしても食べたくなるラーメン^^;油や塩分を少しでも控えたいと思い、作ってみました〜野菜たっぷりで子どもたちのお昼ご飯にもGOOD！

もやしでカサ増し！さらには、水菜の生野菜〜ダイエット時にどうしてもラーメンを食べたいときに、いかがでしょう(^^)
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もやしでカサ増し！さらには、水菜の生野菜〜ダイエット時にどうしてもラーメンを食べたいときに、いかがでしょう(^^)
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ダイエット時…どうしても食べたくなるラーメン^^;油や塩分を少しでも控えたいと思い、作ってみました〜野菜たっぷりで子どもたちのお昼ご飯にもGOOD！

もやしでカサ増し！さらには、水菜の生野菜〜ダイエット時にどうしてもラーメンを食べたいときに、いかがでしょう(^^)
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材料

1人分

そうめん 1/2束
もやし 1/2袋
豚モモ肉 20g
水菜 1/2束
☆鶏がらスープの素小さじ1
☆薄口しょうゆ小さじ2
☆みりん小さじ1/2
☆ごま油小さじ1/2
お湯 200cc
こしょうお好みで〜

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作り方

1
器に☆の材料を入れておく。
2
鍋にお湯を沸かし、豚肉をゆがく。ある程度火がとおったら、もやしを入れて30秒程ゆがき、網じゃくしなどですくいあげておく。
3
2、の湯でそうめんをゆがく。
4
器に、お湯を入れスープを作り、ゆがいたそうめんを洗わずに入れる。もやし＆肉を盛り、水菜をのせる。※ハサミを使えば楽！

コツ・ポイント

少しでも塩分を控えたく…野菜には味をつけていないので、スープと絡めるようにして食べて下さい〜☆彡
お鍋一つで、ハサミを使えばまな板＆包丁もいらず！ずぼらメニューですが…なんちゃってラーメンスープとたっぷり野菜で心も体も満たされます♪

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まちゃみ♪ママ @cook_40068607

2015/03/18 12:20に公開

♫ 節約、時短、手抜きレシピ ♫本業は音楽講師。『ムリせず頑張らず、持続可能なごはん作り』がモットー(^^)夢は、大好きな嵐の松潤に、ごはんを届けること♡まちゃみ♪ママの「YouTube」「Amebaブログ」も、遊びに来てね～

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このレシピのキーワード

ラーメン水菜もやし豚もも肉そうめん

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