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塩鯖の柚子胡椒で野菜キノコあんかけ
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塩鯖の柚子胡椒で野菜キノコあんかけ-レシピのメイン写真

塩鯖の柚子胡椒で野菜キノコあんかけ

のんきのこ
のんきのこ @cook_40050599

塩鯖をカリカリに焼いて、柚子胡椒効かせた野菜とキノコのあんかけです。
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塩鯖をカリカリに焼いて、柚子胡椒効かせた野菜とキノコのあんかけです。
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塩鯖の柚子胡椒で野菜キノコあんかけ

のんきのこ
のんきのこ @cook_40050599

塩鯖をカリカリに焼いて、柚子胡椒効かせた野菜とキノコのあんかけです。
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材料

2人分
  1. 塩鯖フィレ 2枚
  2. 片栗粉 大さじ2
  3. 玉ねぎ 大1/2個
  4. 人参(千切り) 5~6cm
  5. キノコ(えのき茸、舞茸などお好きなキノコ) 好きなだけ
  6. ポン酢 大さじ2
  7. みりん 大さじ2
  8. 水 150cc
  9. 水 50cc
  10. 片栗粉 大さじ1
  11. 柚子胡椒 小さじ1~
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作り方

  1. 1

    塩鯖フィレは骨を丁寧に取り除く。
    玉ねぎはスライス、人参は千切り、キノコは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    塩鯖を食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶしてフライパンで焼く。

    • 塩鯖の柚子胡椒で野菜キノコあんかけ作り方2写真
  3. 3

    カリカリになるまで焼き、お皿に移す。
    フライパンの油をキッチンペーパーで拭く。

    • 塩鯖の柚子胡椒で野菜キノコあんかけ作り方3写真
  4. 4

    同じフライパンで野菜、キノコ、を炒める。
    ポン酢、みりん、水、柚子胡椒が入れて味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつける。

    • 塩鯖の柚子胡椒で野菜キノコあんかけ作り方4写真

コツ・ポイント

塩鯖にほどよく塩味がつけているので、調味料お好みで加減してくださいね。

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のんきのこ
のんきのこ @cook_40050599
2015/03/18 22:54に公開
食べる事、作る事が好きな主婦です。今は食の細い孫にいっぱい食べて欲しくてせっせとご飯を作ってます。発酵食エキスパート3級取得。
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