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ブロッコリーと大豆のカレー煮
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ブロッコリーと大豆のカレー煮-レシピのメイン写真

ブロッコリーと大豆のカレー煮

MAMi。☆
MAMi。☆ @cook_40055587

大豆の水煮を使って短時間で煮える洋風煮豆。大豆の代わりにじゃがいもでも美味しくできます。
このレシピの生い立ち
大豆を和風の煮豆以外の調理方法でも食べたくて考案。

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MAMi。☆
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材料

2人分
  • ブロッコリー 1/2株(150g)
  • ゆで大豆 100g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ベーコン 1枚
  • 水 1カップ
  • コンソメスープの素 1個
  • カレー粉 小さじ1/2
  • 小麦粉 大さじ1/2
  • バター 5g
  • 塩、こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小さめの小房に分け、茎部分は皮をむいて1cm角に切る。
    玉ねぎ、ベーコンはみじん切りにする。

  2. 2

    鍋にバターを溶かして玉ねぎとベーコンを炒め、小麦粉、カレー粉を加えて粉っぽさがなくなるまでいためる。

  3. 3

    水とスープの素を加え、煮立ったらゆで大豆を加える。ふたをして8分ほど煮る。

  4. 4

    ブロッコリーを加え、火が通るまでふたをして5〜6分煮る。塩こしょうで調味する。

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MAMi。☆
MAMi。☆ @cook_40055587
2014/11/13 03:01に公開
主に自分のメモ用にレシピUPしてます。お気に召したものがあれば作ってみてください(^^;野菜多め、油・バター等は極力ひかえめ、にんにくひかえめのレシピになっています。お好みで分量を調整してください。
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このレシピのキーワード

煮物 カレー ベーコン ブロッコリー バター カレー粉 小麦粉 玉ねぎ

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