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ゴーヤとアスパラのかき揚げもどき・x・
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ゴーヤとアスパラのかき揚げもどき・x・-レシピのメイン写真

ゴーヤとアスパラのかき揚げもどき・x・

碧瑠璃
碧瑠璃 @cook_40092710

ゴーヤが苦手な彼も食べちゃった^^
カツを作った後に残ったパン粉や小麦粉を使って^^
このレシピの生い立ち
ゴーヤが好きな私。嫌いな彼。
なんとか夕ご飯で食べたくて、適当につくりますた♡

ゴーヤが苦手な彼も食べちゃった^^
カツを作った後に残ったパン粉や小麦粉を使って^^
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ゴーヤが好きな私。嫌いな彼。
なんとか夕ご飯で食べたくて、適当につくりますた♡

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ゴーヤとアスパラのかき揚げもどき・x・

碧瑠璃
碧瑠璃 @cook_40092710

ゴーヤが苦手な彼も食べちゃった^^
カツを作った後に残ったパン粉や小麦粉を使って^^
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ゴーヤが好きな私。嫌いな彼。
なんとか夕ご飯で食べたくて、適当につくりますた♡

ゴーヤが苦手な彼も食べちゃった^^
カツを作った後に残ったパン粉や小麦粉を使って^^
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なんとか夕ご飯で食べたくて、適当につくりますた♡

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材料

2人分
  • ゴーヤ 1/2本
  • たまねぎ 1/4個
  • アスパラ 2本
  • ツナ缶 1缶
  • ◎小麦粉 適量
  • ◎卵 適量
  • ◎生パン粉 適量
  • 塩・コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤの下処理。
    縦半分に切って白いワタをスプーンなどでかき出す。2㍉ほどの薄切りに^^

  2. 2

    切ったゴーヤに塩を振って水分が出たらギュっと絞ってみじん切りに。

  3. 3

    今回は彼がゴーヤ苦手なのでみじんぎりにしちゃいました。そのままでもグーw

  4. 4

    たまねぎもみじん切り。アスパラは1~2㌢ほどの斜め切りにする。

  5. 5

    ◎印の材料をボールに入れて混ぜ混ぜ。
    ゴーヤ、アスパラ、たまねぎ、油を切ったツナ缶、塩コショウも投入。混ぜ混ぜ。

  6. 6

    熱した揚げ油のなかにスプーンで⑤を落していきます。キツネ色になったらできあがり♡

コツ・ポイント

トンカツなど作った残りのパン粉、小麦粉、卵でいつも作ってます。
⑤の手順で小麦粉で固さ調節して、スプーンですくった時にたれない位の固さにしてくださいね☆
ぶっちゃけゴーヤ抜きでもウマいっすw

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碧瑠璃
碧瑠璃 @cook_40092710
2008/10/30 18:17に公開
お菓子作りなど大好きです^^いろいろレパートリーを増やしていきたいな(*∩ω∩)テレw
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このレシピのキーワード

かきあげ ツナ ゴーヤ アスパラ 卵 小麦粉 玉ねぎ

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