糖質制限！かぼちゃとチキンの海苔天♪ だんどり亭 @dandori 糖質2g/個 かぼちゃ少々、チキンでボリュームアップ！このレシピの生い立ち糖質制限でかぼちゃは×そこで薄く小さくして工夫しました もっと読む 糖質2g/個 かぼちゃ少々、チキンでボリュームアップ！このレシピの生い立ち糖質制限でかぼちゃは×そこで薄く小さくして工夫しました もっと読む 糖質制限！かぼちゃとチキンの海苔天♪ だんどり亭 @dandori 糖質2g/個 かぼちゃ少々、チキンでボリュームアップ！このレシピの生い立ち糖質制限でかぼちゃは×そこで薄く小さくして工夫しました もっと読む 糖質2g/個 かぼちゃ少々、チキンでボリュームアップ！このレシピの生い立ち糖質制限でかぼちゃは×そこで薄く小さくして工夫しました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 かぼちゃ(5g) 6枚 ムネ肉(10g) 6枚 海苔(カット) 6枚 衣 小麦粉 50g 水 50cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 かぼちゃを5mm程に切って半分に切るムネ肉を薄切りにしてかぼちゃをまいて海苔で挟んで160度で4分揚げて完成 コツ・ポイント かぼちゃ5g糖質0.9g 天ぷらにしても2g程お好みで厚めに！！揚げる時は海苔がはがれないように箸で挟んだまま5秒 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17817124 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2015/03/15 23:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード 海苔 かぼちゃ 小麦粉 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 友人宅のハンバーグナポリタン 梨のゼリー レンジで米粉の卵蒸しパン 【幼児食】コーンスープ エビチリ風炒め 簡単♪しっとり♪バナナマフィン シェフ直伝♡簡単絶品♡和風ステーキソース ごはんがすすむ！むね肉でチキンタレカツ 簡単♪絶品★鳥もつ煮（鶏モツ煮込み） パンの耳 de ほうれん草のキッシュ Garlic Bread Sauteed Cabbage Beer Marinate Peppered Steak Carrots muffin Crock pot Guinness Stew ひじき煮 ふっくらドライフルーツのパン（HB使用） ミルククリーム(練乳もどき) 鶏むね肉とキャベツのマヨ炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17817124
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