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朝食に❀林檎・苺・オレンジのコンポート
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朝食に❀林檎・苺・オレンジのコンポート-レシピのメイン写真

朝食に❀林檎・苺・オレンジのコンポート

シシュポス
シシュポス @cook_40054014

忙しい朝に10分で♪
小粒の苺と林檎・オレンジの暖かいコンポートにヨーグルトをかけました。
朝食にお腹に優しい一品です。
このレシピの生い立ち
忙しい朝に10分で出来るホットデザートです。

風邪気味の時やお腹が弱い方にどうぞ♪

朝食に旦那に冷たいヨーグルトや果物を出していたら、寒いとかお腹が痛くなったとか言われたので。。。

忙しい朝に10分で♪
小粒の苺と林檎・オレンジの暖かいコンポートにヨーグルトをかけました。
朝食にお腹に優しい一品です。
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忙しい朝に10分で出来るホットデザートです。

風邪気味の時やお腹が弱い方にどうぞ♪

朝食に旦那に冷たいヨーグルトや果物を出していたら、寒いとかお腹が痛くなったとか言われたので。。。

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朝食に❀林檎・苺・オレンジのコンポート

シシュポス
シシュポス @cook_40054014

忙しい朝に10分で♪
小粒の苺と林檎・オレンジの暖かいコンポートにヨーグルトをかけました。
朝食にお腹に優しい一品です。
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朝食に旦那に冷たいヨーグルトや果物を出していたら、寒いとかお腹が痛くなったとか言われたので。。。

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小粒の苺と林檎・オレンジの暖かいコンポートにヨーグルトをかけました。
朝食にお腹に優しい一品です。
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材料

5人分
  • りんご(小) 3個
  • 苺 1/2パック
  • オレンジorグレープフルーツ 1個
  • 水 1カップ
  • 砂糖 大さじ2
  • ヨーグルト 適量
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作り方

  1. 1

    今回は頂き物のアメリカ産の酸味のある固いリンゴを使用しました。

    国産ならなるべく固いリンゴで作って下さい。

    • 朝食に❀林檎・苺・オレンジのコンポート作り方1写真
  2. 2

    リンゴは一口大に切ります。

    (忙しくなければ皮を剥いた方が口当たりが良いです。
    私は剥いていません。)

    • 朝食に❀林檎・苺・オレンジのコンポート作り方2写真
  3. 3

    オレンジは皮を剥いて一口大に切ります。

    苺も大きければ他の果物と同じ大きさに切ります。

    • 朝食に❀林檎・苺・オレンジのコンポート作り方3写真
  4. 4

    鍋に水・砂糖と果物を入れ中火で5分煮ます。

    • 朝食に❀林檎・苺・オレンジのコンポート作り方4写真
  5. 5

    盛り付けて、冷たいヨーグルトをかけたら出来上がり。

    • 朝食に❀林檎・苺・オレンジのコンポート作り方5写真
  6. 6

    残りはタッパーに入れ冷蔵庫へ。

    冷やして食べても、レンジで温めても美味しいです。

    • 朝食に❀林檎・苺・オレンジのコンポート作り方6写真

コツ・ポイント

特にないです。

ヨーグルトは加糖でも無糖でもお好みで。

果物はその時期に手に入る物で作って下さい。柑橘系を入れない場合はレモン汁(ポッカレモンok)を小さじ2入れて下さい。

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シシュポス
シシュポス @cook_40054014
2015/03/20 12:42に公開
きままな夫婦二人暮らし♪仕事に料理に、ときどき旅行!普通の家庭料理です。気が付かないうちに野菜を沢山摂れるようなメニューを心がけています。
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このレシピのキーワード

コンポート りんご イチゴ グレープフルーツ ヨーグルト オレンジ

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