4種のきのこのヘルシーきんぴら

yoco's kitchen @cook_40091002
きのこの水分だけで蒸し焼きにしたヘルシーで簡単美味しいきんぴら。ご飯のおともに♪
このレシピの生い立ち
きのこ類大好きな娘たちに、きのこだけたくさん食べたい!と言われて。きのこの味が濃いので、ご飯にあうしっかりめの味付けにしました。
4種のきのこのヘルシーきんぴら
きのこの水分だけで蒸し焼きにしたヘルシーで簡単美味しいきんぴら。ご飯のおともに♪
このレシピの生い立ち
きのこ類大好きな娘たちに、きのこだけたくさん食べたい!と言われて。きのこの味が濃いので、ご飯にあうしっかりめの味付けにしました。
作り方
- 1
(下準備)しいたけは、軸も少し残して8等分のくし切り。しめじとえのきはさく。エリンギは半分に切り、さらに薄切り。
- 2
鍋にさっと洗ったきのこを入れ、中火にかけ、蓋をして蒸し焼きにする。油はなくて大丈夫。きのこから水分がたっぷりでます。
- 3
きのこがしんなりしたら蓋をとり、水分をとばすように炒める。
- 4
◯の調味料を加えて、さらに炒める。煮汁が半分くらいになってきのこからぬめりがでてきたら火を止める。
- 5
お好みで七味唐辛子をふって、仕上げに軽く炒めたら出来上がり。
コツ・ポイント
しょうゆ:酒:みりん:砂糖を2:2:2:1にすると、きのこの味とバランスか良い。
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