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朝食フルグラ*○.
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朝食フルグラ*○.-レシピのメイン写真

朝食フルグラ*○.

リン＃23
リン＃23 @cook_40093377

つくれぽ10人感謝♡
忙しい朝に、便秘解消に、ダイエットに！
包丁まな板いらずの楽チン朝食✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧
このレシピの生い立ち
毎朝食べるフルグラを簡単おいしくバージョンアップ( * ›ω‹ )
これでお通じよくなりました\( ˆoˆ )/

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材料

１人分の目安です
  1. フルーツグラノーラ 25g
  2. バナナ １本
  3. ヨーグルト(牛乳でも！) 大さじ４
  4. シナモン、きなこ、すりこまなど お好みで
  5. いちごやキウイなど お好みで
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作り方

  1. 1

    器にバナナをちぎりながら入れて、スプーンの背でかるーくつぶします。適当でＯＫ！

  2. 2

    そこにヨーグルトまたは牛乳、フルーツグラノーラを入れます
    量は自分の好きな比率で！

  3. 3

    上からきなこやジャムなどお好みでふりかけて完成です\( ˆoˆ )/
    写真はシナモンとアーモンドです！

    • 朝食フルグラ*○.作り方3写真

コツ・ポイント

バナナは皮付きのままちぎってから器に入れると手も汚れないし包丁もいりません◎
フルーツを足したりナッツ類を入れたりジャムや蜂蜜などアレンジ無限大です(*^^*)
分量は私がいつも食べてる量なのでお好みで変えてくださいね！

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リン＃23
リン＃23 @cook_40093377
2015/03/21 01:36に公開
お菓子を作るのがスキです♡みなさんのレシピ参考にさせていただいてます（＾Ｏ＾）！
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