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我が家の棒々鶏
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我が家の棒々鶏-レシピのメイン写真

我が家の棒々鶏

Lanax
Lanax @cook_40083131

ゴマベースじゃなくって、しょうゆベース。春雨サラダみたいなバンバンジー。野菜がおいしく食べられますー。
このレシピの生い立ち
相方のママのレシピを少しだけアレンジ。

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材料

約4人分
  • 鶏肉(モモ) 4枚
  • レタス(手でちぎる) 6枚ぐらい
  • きゅうり(千切り) 1本
  • もやし(茹でる) 1/2袋
  • 春雨 100g
  • 豆苗(茹でる) 1/2袋
  • ブロッコリースプラウト 1パック
  • サラダ用ほうれん草 1袋
  • ☆白ネギの緑色の部分 2つ
  • ☆しょうが 1かけ
  • ☆酒 大さじ2ぐらい
  • ★すりごま 70g(たぶん1袋)
  • ★しょうゆ 1カップ
  • ★酢 1/3カップ
  • ★砂糖 1/3カップ
  • ★ゴマ油 大さじ2
  • ★にんにく(すりおろす) 2かけ
  • ★しょうが(すりおろす) 1かけ
  • ★白ネギ(粗みじんぎり) 1本
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作り方

  1. 1

    鍋に☆のものを一緒に入れて茹でる。別の鍋で春雨を茹でる。もやしは少しの塩を入れた鍋に入れ、時間差で豆苗も一緒に茹でる。

    • 我が家の棒々鶏作り方1写真
  2. 2

    茹で上がったら、鶏肉は冷水へ。春雨は水気を切る。もやしと豆苗もざるにあげ、水気を切っておく。きゅうりは千切りに。

  3. 3

    茹でてる間にタレを作る。★の材料を大きめのボウルに入れていき、混ぜ合わせるだけでたれの完成。

    • 我が家の棒々鶏作り方3写真
  4. 4

    皿に、レタスを敷き詰め、野菜、春雨、肉を盛り付けて完成。たくさんたれをかけて召し上がれ♪

    • 我が家の棒々鶏作り方4写真

コツ・ポイント

本当は炒りごまから作るようですが、すり鉢がないので、すりごまで作成。薬味が好きなので、白ネギは多めに入れてます。絶対的にたれが余るので、豚肉用のつけだれに応用します。

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Lanax
Lanax @cook_40083131
2008/08/14 15:28に公開
手抜き料理が大好き。美味しく食べてくれる人も大好きです。6月12日に無事に長男が誕生。新米ママとして毎日奮闘してます!
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このレシピのキーワード

バンバンジー 春雨 豆苗 鶏肉 もやし レタス キュウリ ほうれん草 ブロッコリー もも にんにく 酒 スプラウト しょうが 長ネギ

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