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旨味たっぷり☆卯の花
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旨味たっぷり☆卯の花-レシピのメイン写真

旨味たっぷり☆卯の花

じゅーちゃん
じゅーちゃん @cook_40087571

具から出るお出汁と旨味、そしてほんの少しの調味料だけで、しっとり、どこか懐かしい卯の花が出来ました♪
このレシピの生い立ち
安くて栄養満点なおからを我が家の味付けで調理しました。ゴボウ、人参、油あげなど、色んな具材でアレンジを楽しんで下さいね♪

具から出るお出汁と旨味、そしてほんの少しの調味料だけで、しっとり、どこか懐かしい卯の花が出来ました♪
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安くて栄養満点なおからを我が家の味付けで調理しました。ゴボウ、人参、油あげなど、色んな具材でアレンジを楽しんで下さいね♪

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旨味たっぷり☆卯の花

じゅーちゃん
じゅーちゃん @cook_40087571

具から出るお出汁と旨味、そしてほんの少しの調味料だけで、しっとり、どこか懐かしい卯の花が出来ました♪
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安くて栄養満点なおからを我が家の味付けで調理しました。ゴボウ、人参、油あげなど、色んな具材でアレンジを楽しんで下さいね♪

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材料

4人分+お弁当分
  • おから 250g
  • 干ししいたけ 3枚
  • 鶏もも肉 100g
  • ちくわ 小4本
  • 糸こんにゃく 1袋
  • ○醤油 大さじ3
  • ○酒 大さじ3
  • ○みりん 大さじ2
  • ○砂糖 大さじ2
  • 干ししいたけの戻し汁 500cc
  • ごま油 大さじ1
  • カットネギ 適量
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    干ししいたけを戻し、1センチ角に切り、戻し汁はとっておく。

    • 旨味たっぷり☆卯の花作り方1写真
  2. 2

    ちくわを輪切り、糸こんにゃくは水で洗い、食べやすい長さに切り、ザルにあげておく。

    • 旨味たっぷり☆卯の花作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンにごま油をひき、干ししいたけと2の具を入れ、焼き色がつくまで炒める。

    • 旨味たっぷり☆卯の花作り方3写真
  4. 4

    焼き色がついたらおからを入れ、パラパラになるまで炒める。

    • 旨味たっぷり☆卯の花作り方4写真
  5. 5

    おからがパラパラになったら、干ししいたけの戻し汁と○を入れ、汁気がなくなるまで煮る。

    • 旨味たっぷり☆卯の花作り方5写真
  6. 6

    しっとりするまで煮たら火を止め、カットネギと塩をひとつまみ入れ、軽く混ぜる。

    • 旨味たっぷり☆卯の花作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛りつけて完成〜♪

    • 旨味たっぷり☆卯の花作り方7写真

コツ・ポイント

最後にカットネギを入れることで風味がグンとアップし、食感も良くなりますよ♪

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じゅーちゃん
じゅーちゃん @cook_40087571
2010/04/03 11:34に公開

このレシピのキーワード

ねぎ おから 鶏もも肉 酒 ちくわ ほししいたけ 糸こんにゃく

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