イカのバター炒め かなしず @cook_40039335 ブロッコリーの緑がキレイです。このレシピの生い立ちイカが食べたくなったので。 もっと読む ブロッコリーの緑がキレイです。このレシピの生い立ちイカが食べたくなったので。 もっと読む イカのバター炒め かなしず @cook_40039335 ブロッコリーの緑がキレイです。このレシピの生い立ちイカが食べたくなったので。 もっと読む ブロッコリーの緑がキレイです。このレシピの生い立ちイカが食べたくなったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 イカゲソ 200ｇぐらい ブロッコリー 1/4 バター ひとかけ 塩・こしょう 適宜 コンソメスープの素 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 イカゲソ・ブロッコリーを食べやすい大きさに切る。 2 フライパンにバターをひいてイカゲソを炒める。 3 イカゲソに火が通ったらブロッコリーを投入。 4 コンソメの素・塩・こしょうで味付けをして完成。 コツ・ポイント ブロッコリーは茎も使ってます。 イカはゲソじゃなくても身の部分でもオッケーです。アスパラとかでも良さそうですね～。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17820976 コピーしました！ かなしず @cook_40039335 2010/04/03 06:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 名古屋の派遣ＯＬです。お弁当のレシピが多いと思います。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ブロッコリー バター イカのげそ 似たレシピ その他のレシピ 冷製パスタ ゴボウの甘辛ソース きんぴらごぼう シンプルに美味しい【アスパラのグリル】 新玉ねぎカレーピクルス♪簡単 朝ごはんに♪簡単☆新じゃがの和風ガレット フライパンとレンジで焼き鳥！タレも手作り 抹茶マーブルパウンドケーキ 牛肉とほうれん草の和風きのこソース ✿アボカドとさつまいものサラダ✿ Spinach & Ricotta Cannelloni たけのこピラフ♪♪ フレンチトースト風♪ホットサンド♪ 和風パスタ☆ じゃがいものニョッキ ブルーチーズソース https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17820976
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